Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Bozoki Gábor edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26 Futás 15.06 km 1:36:03 06:23 p/km Normál futás	27 Futás 15.05 km 1:24:49 05:38 p/km Normál futás	28 Futás 7.43 km 44:11 05:57 p/km Normál futás	29 Futás 21.5 km 2:07:56 05:57 p/km Normál futás	30 Futás 20.16 km 2:06:10 06:15 p/km Normál futás Futás 10.32 km 1:07:11 06:31 p/km Normál futás	1 Futás 5.03 km 23:17 04:38 p/km Normál futás	48. hét 7 futás 94.55 km 9:29:37
2 Futás 7.09 km 36:51 05:12 p/km Normál futás	3 Futás 21.1 km 2:06:34 06:00 p/km Normál futás	4 Futás 15.12 km 1:26:06 05:42 p/km Normál futás	5 Futás 12.16 km 1:08:46 05:39 p/km Normál futás Futás 5.02 km 23:17 04:38 p/km Normál futás	6	7	8 Futás 58.03 km 6:48:48 07:03 p/km Normál futás	49. hét 6 futás 118.52 km 12:30:22
9 Futás 10.01 km 53:24 05:20 p/km Normál futás	10 Futás 21.1 km 2:04:46 05:55 p/km Normál futás	11 Egyéb 14:39 Edzés Futás 15.02 km 1:29:35 05:58 p/km Normál futás	12 Futás 19.01 km 1:45:07 05:32 p/km Normál futás Egyéb 36:51 Edzés	13 Egyéb 2:06:34 Edzés Erősport 0 kg 1:45:07 Súlyemelés Futás 12.41 km 1:12:22 05:50 p/km Normál futás	14 Egyéb 05:33 Edzés Erősport 0 kg 1:45:07 Súlyemelés Erősport 0 kg 1:12:22 Súlyemelés	15	50. hét 5 futás 77.55 km 7:25:14 4 egyéb 28.19 km 3:03:37 3 erősport 50.43 km 4:42:36
16 Futás 9.05 km 47:45 05:17 p/km Normál futás	17 Egyéb 16:08 Edzés Futás 21.11 km 2:00:06 05:41 p/km Normál futás	18 Erősport 0 kg 1:00:02 Súlyemelés Futás 11.02 km 1:00:02 05:27 p/km Normál futás	19 Erősport 0 kg 14:56 Súlyemelés Jóga 05:01 Jógázás Futás 69.39 km 8:00:01 06:55 p/km Normál futás	20 Erősport 0 kg 05:37 Súlyemelés Futás 10.01 km 50:02 05:00 p/km Normál futás	21 Futás 21.62 km 2:07:21 05:53 p/km Normál futás Túra 1.37 km 21:02 15:21 p/km Séta	22 Egyéb 05:33 Edzés	51. hét 6 futás 142.2 km 14:45:17 2 egyéb 0:21:41 3 erősport 2.29 km 1:20:35 1 jóga 0:05:01 1 túra 1.37 km 0:21:02
23	24	25	26	27	28	29	52. hét
30	31	1	2	3	4	5	1. hét

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	343.3 km	35:04:10	69.39 km	8:00:01
Túra	1	1.37 km	0:21:02	1.37 km	0:21:02
Jóga	1	-	0:05:01	-	0:05:01
Erősport	6	0 kg	6:03:11	0 kg	1:45:07
Egyéb	6	-	3:25:18	-	2:06:34
Összesen	32	425.58 km	44:58:42	69.39 km	8:00:01

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	203	4005.84 km	400:45:03	109.08 km	13:14:06
Úszás	3	0.95 km	1:16:01	0.7 km	0:35:13
Bringázás	94	1128.44 km	80:21:35	112.11 km	5:04:22
Túra	141	390.58 km	76:45:51	7.23 km	2:11:20
Jóga	56	-	35:36:51	-	7:27:58
Erősport	170	0 kg	616:50:41	0 kg	536:07:52
Egyéb	270	-	88:05:48	-	14:09:39
Összesen	937	7699.52 km	1299:41:50	1089.720 km	536:07:52

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés